Θα πρέπει όλοι μας να μας βραδιές διασκέδασης. Συχνά, το επόμενο πρωί πρέπει να πάνε στην εργασία, στο σχολείο ή κάπου αλλού, όπου δεν θα μπορούσε να είναι κοινωνικά αποδεκτό να μοιάζουν με ένα άστεγος. Με τα χρόνια έχω προσπαθήσει να κατοχυρώνω μου πόρων του οργανισμού για την καταπολέμηση της hangovers. Ως αποτέλεσμα Έχω δημιουργήσει τόσο δυνατή η πρόληψη και η θεραπεία για την κοινή πονοκέφαλο. Για αυτό για να εργαστεί για την άρση κάθε δυνατή πριν πάτε για ύπνο. Ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει να το κάνει το πρωί επίσης.

Για να ξεκινήσω, μια-δυο εβδομάδες ανακάλυψα ένα ποτό που θα πρέπει να εισάγονται μόνο καναδική ευκολία καταστήματα - Λειτουργία ποτά. Αυτό το υλικό είναι φύλακας άγγελος μου πονοκέφαλο. Το ποτό έρχεται σε μια ποικιλία γεύσεων και το καθένα έχει μια αντίστοιχη λειτουργία - την ενέργεια, τη βελτιστοποίηση του εγκεφάλου, το στρες, τη μείωση ή ακόμη και μία thats χρησιμοποιούνται για να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ωστόσο, στην περίπτωση αυτή, θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε τους "Urban απεξάρτηση" τύπος.

Το αστικό απεξάρτηση ποτό βοηθά αγώνα hangovers και rids πνεύμονες της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Έχει ένα τεράστιο ποσό των βιταμινών Β, βιταμίνη C, μετά νατρίου και ασβεστίου καθώς και NAC. NAC (ή Ν-acetyle κυστεΐνη) είναι:

N-ακετυλο κυστεΐνης είναι ένα ισχυρό αντι-οξειδωτικό (χρησιμοποιούνται καθημερινά σε νοσοκομεία για να βοηθήσουν στην προστασία του ήπατος) που μεγιστοποιεί τα συκώτια ικανότητα ακεταλδεΰδη σαφές από το σώμα. Επιπλέον, η ιατρική έρευνα το 2004 και το 2005 δείχνει ότι NAC προστατεύει το ήπαρ από την οξεία φλεγμονή που συνδέονται με την υπερβολική πρόσληψη αλκοόλ. Πρόσφατη ιατρική έρευνα δείχνει επίσης ότι NAC προστατεύει τους πνεύμονες και ιγμορείων από ζημία ελεύθερων ριζών που παράγεται από αερόφερτων σωματιδίων ρύπανση (π.χ. καυσαέρια ντήζελ, καπνό των τσιγάρων).

Ακούγεται αρκετά καλή για μένα. Αυτό που κάνουμε συνήθως, είναι ένα από αυτά τα ποτά πριν κρεβάτι και στη συνέχεια μια άλλη όταν ξυπνάω ως βιταμινών Β είναι μια καλή πηγή ενέργειας.

Επόμενη θα φάνε οποιοδήποτε τύπο Ι λιπαρά τρόφιμα μπορούν να βρουν. Συνήθως, αυτό συνεπάγεται ένα μεγάλο λίπος παλιό τυρί και μπέικον μπέργκερ, μερικές πατάτες τηγανιτές και ένα milkshake. Δεν είστε fan των λιπαρά τρόφιμα; Βρείτε κάτι που έχει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες όπως αμύγδαλα ή φιστικοβούτυρο. Επίσης, θα προσπαθήσω να είναι όσο το δυνατόν δραστική μεταξύ την εποχή του έχοντας το τελευταίο μου ποτό και ύπνος. Αυτό συνήθως σημαίνει ότι αν είμαι εντός απόστασης, πάω με τα πόδια από το σπίτι όπου θα μπορεί να είναι ποτέ.

Ακριβώς πριν από τον ύπνο, θα πάρει κάποιο Tums, Gravol και ίσως και μερικοί Advil με άφθονο νερό. Αυτά θα την καταπολέμηση των αερίων, ναυτία (τα γυρίσματα και έμετο), δυσπεψία, διάρροια και θα σας βοηθήσει να κοιμηθείτε. Δοκιμάστε και να κοιμηθεί όπως πολύ δυνατό.

Το πρωί, θα ξυπνήσεις περίπου μιάμιση ώρα πριν από τις εργασίες που έχω μια διαδικασία που φαίνεται να βελτιστοποιήσετε το πώς νιώθω. Θα κάνω μια wakeup και υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες πρωινό - Αυγά, Μπέικον, φιστικοβούτυρο και θα έχουν να πίνετε χυμό πορτοκαλιού. Εγώ θα έχουμε μια κίνηση του εντέρου και ένα ντους. Μετά το ντους μου, θα έχω περίπου σαράντα πέντε λεπτά για να την ώρα του ελεύθερου χρόνου. Θεωρώ ότι τα ΕΣΔ θα είναι πολύ βασικό να απαλλάσσοντάς σας από hangovers, γι 'αυτό έχουν συνήθως έναν υπνάκο κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου. Όταν ξυπνάω (λεπτά πριν από την εργασία) θα έχω άλλη Function Urban απεξάρτηση (κυρίως για την ενέργεια στην βιταμίνης Β), ορισμένες Gravol, Advil και ίσως και μερικοί Tums.

Στη συνέχεια, θα είναι καλό να πάνε! Επίσης, θυμάμαι να πίνετε άφθονο νερό και τρώτε κανονικά την ημέρα μετά.