Mes visi turime mūsų naktys įdomus. Dažnai šį rytą mes turime eiti į darbą, mokyklą ar kur nors kitur, kur nebūtų socialiai priimtinas primena benamių asmeniui. Per metus aš bandė pasistiprinti savo organizmo išteklius kovoje su hangovers. Todėl aš sukūriau tiek įmanomas prevencijos ir ištaisyti dėl bendro pagirios. Kad šį darbą kuo greičiau ištaisyti prieš jus eiti miegoti. Tačiau vis dar galime padėti tai daryti ryte taip pat.

Norėdami pradėti, kelias savaites odkryłam gėrimo, kad turi būti tik į Kanados patogios parduotuvės - Pareigos gėrimai. Ši medžiaga yra mano pagirios angelo. Gėrimas būna įvairių rūšių ir kiekvienas turi atitinkamą funkciją - energijos, smegenų optimizavimo, streso mažinimo ir net thats naudojamas pagerinti savo imuninę sistemą. Tačiau šiuo atveju mes norite naudoti savo "Miesto Detox" formulę.

Miestų Detox gėrimas padeda kovoti hangovers ir rids plaučius oro taršą. Jis turi didžiulės B vitaminai, vitaminas C, natrio ir kalcio bei ŠAT. NAC (arba N-acetyle cisteinas) yra:

N-acetil cisteinas yra galinga kovos su Oksidatorius (naudoti kasdien ligoninėse padėti apsaugoti kepenis), kad padidina kepenų gebėjimą aišku acetaldehido nuo kūno. Be to, medicinos tyrimus 2004 m. ir 2005 m. rodo, kad NAC apsaugo kepenis nuo ūmaus uždegimo, susijusių su didelio alkoholio. Naujausi medicinos tyrimai taip pat rodo, kad NAC apsaugo plaučius ir sinusai nuo laisvųjų radikalų žalos sukurtas ore kietųjų dalelių teršalų (pvz., dyzelinis išmetimo, cigarečių dūmai).

Garsai pakankamai geras man. Ką aš paprastai yra gerti vieną iš šių iki dugno ir tada dar kai aš prabusti kaip B vitaminai yra geras energijos šaltinis.

Kitas aš valgyti bet kokio tipo neplautas maisto galiu rasti. Paprastai tai reiškia didelį riebalų senas sūris ir dešra mėsainiai, kai bulvių ir pieno. Ne gerbėjas neplautas maisto? Rasti kažką, kad yra daug baltymų, pavyzdžiui, migdolai arba žemės riešutų aliejus. Aš taip pat stengiasi būti kaip veikliosios įmanoma tarp kartų, kad mano gėrimas ir užmiegama. Tai paprastai reiškia, jei aš per atstumą, aš namo iš kur nors man gali būti.

Tiesiai prieš miegą, aš šiek tiek Tums, Gravol ir galbūt kai kurie Advil su daug vandens. Jie kovoti su dujomis, pykinimas (nugaros ir vėmimas), virškinimo sutrikimas, viduriavimas ir padės jums užmigti. Išbandykite ir gauti kuo daugiau miego, kiek įmanoma.

Ryte, aš prabusti apie pusantro valandos iki darbo, kaip aš procesas atrodo optimizuoti how I feel. Aš žadinant ir padaryti daug baltymų pusryčiai - Kiaušiniai, Bacon, žemės riešutų aliejus ir turės Orange Juice gerti. Aš tada turi Tuštinimasis ir priimti dušas. Po dušas, aš apie keturiasdešimt penkias minutes valandą laisvo laiko. Manau, kad NVP yra labai svarbus siekiant pašalinti save iš hangovers, todėl aš paprastai atgulti per šį laikotarpį. When I wake up (minučių prieš darbą) aš turiu kitą Pareigos Miesto Detox (daugiausia dėl energijos ir vitamino B), kai Gravol, Advil ir galbūt kai kurie Tums.

Tada aš būsiu gera eiti! Be to, aš atsimenu, kad gerti daug vandens ir valgyti reguliariai dieną po.